2. |
Kasların zayıf gayet normal, herhangi bir kas gibi düzenli çalıştırarak aşabilirsin. Yapman gereken acıyı hissedene kadar çalışmak, akor geçişlerini değiştirerek variasyonlar halinde çalış hem bileklerin güçlenir hem akor uyumları hakkında teori kasmadan bilgin olur. Altın kural zorlanmaya başladığında çalışmayı bırakmak git bir kahve koy, birşeyler dinle sonra çalışmaya geri dön bu rutini ne kadar sık devam ettirirsen daha çabuk alışır vücudun. İyi günler.
| LoneSoul | 21 Haziran 2014 Cumartesi 20:16 |
|